Prisliste
Individuell terapi
Individuelle terapitimer
Individuell terapi er en samtale mellom deg og en terapeut, hvor fokuset er på dine tanker, følelser, utfordringer og mål. I et trygt og konfidensielt rom får du mulighet til å utforske det som er vanskelig, styrke selvinnsikt og utvikle nye mestringsstrategier.
Terapiens innhold og retning tilpasses dine behov, enten du strever med angst, depresjon, stress, sorg, lav selvfølelse, relasjonsproblemer eller ønsker personlig vekst. Målet er å skape bedre balanse i livet, økt forståelse for deg selv, og styrket evne til å håndtere utfordringer.